Sweat Concept, un întreg ecosistem de fitness și wellbeing
November 26, 2020Mișcarea înseamnă viață. Știm asta deja. Practicată constant, aceasta îmbunătățește starea fizică și mentală, reduce stresul, îmbunătățește calitatea somnului, sporește încrederea în sine…și putem continua la nesfârșit cu beneficiile ei. Dar cum anume rămânem motivați să facem sport constant? Chiar și persoanele perseverente au momente în care le este greu să se dea jos din pat. Știu asta pentru că o pățesc și eu uneori. Ce anume îmi dă acel impuls care mă mobilizează instant? Gândul că merg într-o comunitate frumoasă cu care împărtășesc aceleași principii, într-un spațiu modern și digitalizat în care am la dispoziție tot echipamentul de care…
You May Also Like
Ce trebuie să ştii înainte de prima ta clasă de yoga
Beneficiile practicării yoga în aer liber – Yoga by the Lake
Cum am început să alerg. De la ură la iubire
25 preparate turcești pe care trebuie să le încerci în Istanbul
Dacă ați citit deja ultimul meu articol, știți că am revizitat de curând Istanbulul. Și mai știți și cu siguranță că am promis că urmează un articol dedicat preparatelor culinare pe care trebuie neapărat să le încercați odată ajunși acolo,…
Jurnal de călătorie: Istanbul, în vremea pandemiei COVID
Au trecut cinci ani de când am vizitat ultima oară orașul Istanbul. Trebuie să recunosc că este un loc care m-a fascinat de prima dată și în care știam că îmi voi dori să mă întorc. Și așa de dor…
5 lucruri pe care le-am învățat despre mine odată cu pandemia
A trecut ceva timp de când nu am mai scris. Nu m-am gândit nicio clipă să renunț la blog, însă cu toate acestea, cu greu m-am mobilizat. Nu pot să spun că mi-a lipsit timpul – din contră, am avut…
Intermittent fasting: Cum funcționează și ce beneficii are
De aproape 3 săptămâni am început să țin intermittent fasting. Nu pentru că este un trend, ci pentru că după multă informare, am ajuns la concluzia că are o serie de beneficii de care mi-ar plăcea să profit. Ideea de…
Rețetă: Tort de înghețată raw-vegan, fără zahăr
Pentru că de câteva zile poftesc la înghețată, însă ori de câte ori iau o cutie de pe rafturile frigiderelor din magazine mă sperii de ingrediente și o pun la loc, m-am hotărât să îmi fac propria înghețată. Și pentru…
Lucrurile de bază pe care trebuie să le știi dacă ești pasionat de vin
A trecut ceva timp de când am promis că voi veni cu mai multe articole pe tema vinului. Nu aș ști să spun de ce s-a întâmplat asta: fie pentru că aveam nevoie să mă conving eu că este o…
De ce e bine să ții un jurnal personal în care să scrii zilnic
Când eram adolescentă îmi doream să am un jurnal. Vedeam asta în filme și mi se părea ”cool”. Așadar mi-am cumpărat o agenduță drăguță cu un lăcățel și o cheiță și am scris pe prima pagină Jurnal personal. Nu cred…
E ok să nu fii productiv pe durata pandemiei
Vă mai spuneam și în articolele trecute că eu sunt fata cu liste. Liste, listuțe, task-uri pe care mi le impun singură – mereu ceva de bifat. Întotdeauna m-am gândit că trebuie să fiu un om productiv. Chiar dacă uneori…
Recenzie ”Excitat – Istoria hormonilor”, de R.H. Epstein
De când cu izolarea asta, culmea, n-am prea citit. Am făcut curătenie, am gătit, am făcut sport, am urmat cursuri online. Nici la filme sau seriale nu prea m-am uitat. După ce m-am mai liniștit puțin, am pus mâna pe…
5 rețete de porridge(terci de ovăz) de care te vei îndrăgosti
Eu sunt o mare fană a micului dejun. Cel mai adesea aleg să îmi pregătesc un terci de ovăz, deoarece se prepară foarte rapid și se poate personaliza într-o mulțime de feluri. Terciul este privit de multe persoane ca fiind…
